Desafio do dia

Treino do dia 1 Minute

(Estes gps de telemóvel, falham que se fartam; o ponto de partida e o ponto de chegada eram os mesmos)

Corrida de 33’52”
Inclui subida de 1km com rampa superior a 600m

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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