Desafio do dia – ERIN

Treino do dia

Crossfit WOD Hero – ERIN em 42′

5 circuitos de:

  • Split clean com halteres de 18kg, 15 reps
  • 21 elevações com pega em pronação

3 min de descanso

42 burpees

5 min de descanso

4km de corrida

Publicado