Desafio do dia – FORLIFE 6

Coaching 1 Minute

1500m crol em 48:44 numa piscina de 50m (33:56 aos 1000m)
+ 44 burpees

Tempo Total de Treino 53’10”

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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