2km em 10min
+
HERA em 26’10”
5 circuitos de:
- 40 saltos de joelhos ao peito 60” de descanso
- 400m de corrida 60” de descanso
Tempo Total de Treino 40min
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
2km em 10min
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HERA em 26’10”
5 circuitos de:
Tempo Total de Treino 40min
