Desafio do dia – Hera Paulo Sena, PhD Coaching 2014-05-212014-05-22 1 Minute 2km em 10min + HERA em 26’10” 5 circuitos de: 40 saltos de joelhos ao peito 60” de descanso 400m de corrida 60” de descanso Tempo Total de Treino 40min Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2014-05-212014-05-22