Desafio do dia – Dione

Publicado em por Paulo Sena, PhD

Dione em 52’45” (Freeletics)

3 circuitos de:

  • 75 Jumping jacks
  • 25 burpees
  • 50 leg lever
  • 75 jumping jacks
  • 50 situps
  • 25 burpees

Total de 900 repetições (150 burpees)