Desafio do dia – Metis + Artemis + Kentauros

METIS em 7’35”

  • 10 burpees
  • 10 climbers
  • 10 high jumps
  • 25 burpees
  • 25 climbers
  • 25 high jumps
  • 10 burpees
  • 10 climbers
  • 10 high jumps

ARTEMIS em 44’13”

  • 50 burpees
  • 50 pullups
  • 100 pushups
  • 150 squats
  • 50 burpees

KENTAUROS em 44’38”

6 circuitos de:

  • 2x20m Walking lunges
  • 10 high jumps
  • 2x20m burpee frogs
  • 10 high jumps

Tempo Total de Treino 1h44m38s