Desafio do dia – Dione e Ares

DIONE em 51’16” (Freeletics)

3 circuitos de:

  • 75 Jumping jacks
  • 25 burpees
  • 50 leg lever
  • 75 jumping jacks
  • 50 situps
  • 25 burpees

Total de 900 repetições (150 burpees)

ARES em 9’58” (Freeletics)

5 circuitos de:

  • Pullups
  • Jackkinfes
  • 2X 40m sprint
  • 60 Sec descanso