APHRODITE em 36’47” (Freeletics)
- 50 burpees
- 50 agachamentos
- 50 abdominais
- 40 burpees
- 40 agachamentos
- 40 abdominais
- 30 burpees
- 30 agachamentos
- 30 abdominais
- 20 burpees
- 20 agachamentos
- 20 abdominais
- 10 burpees
- 10 agachamentos
- 10 abdominais
Máximo de burpees em 5min – 53
