Desafio do dia – Corrida + Elevações + Rampas Paulo Sena, PhD Treino do dia 2014-09-222014-09-22 1 Minute Em 45’45” Corrida de 4,14km 50 elevações em 8’27” (31 em 5′) Corrida de 2,61km em…? Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2014-09-222014-09-22