Desafio do dia – Halloween Paulo Sena, PhD Treino do dia 2014-10-31 1 Minute Em 12min Clean and press 3+2+3+2+3+2+3+2+3+2 x 60kg 3 min descanso Em 12min 59 burpee + elevação Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2014-10-31