Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2014-11-03 0 Minutes Em 26’52” Agachamento frontal 5x5x 75kg Peso morto 5x5x95kg Press de ombros com halteres 5x5x16kg Afundos nas paralelas 6×5 Relacionado Publicado 2014-11-03