Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2014-11-19 0 Minutes Em 12min Peso morto 2x5x115kg 5x3x125kg 3 min descanso Em 12’50” 10 circuitos de: 5 pés na barra com pega paralelas 5 burpees Relacionado Publicado 2014-11-19