Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2014-11-26 1 Minute Em 27’26” 10 circuitos de: 5 elevações com pega em pronação. 5 afundos nas paralelas. 2 min descanso 44 burpees em 4’38” Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2014-11-26
