Em 27’26”
10 circuitos de:
- 5 elevações com pega em pronação.
- 5 afundos nas paralelas.
2 min descanso
44 burpees em 4’38”
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 27’26”
10 circuitos de:
2 min descanso
44 burpees em 4’38”
