Desafio do dia

Treino do dia 1 Minute

Em 24’54”:

10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 repetições de:

  • Corrida de 40m (vai e vem de 20+20)
  • Burpees
  • Agachamentos
  • Flexões de braços
  • Abdominais
Publicado