Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2015-10-13 1 Minute 5 circuitos de: 500m de remo Agachamento com peso acima da cabeça 10x40kg 2 muscle-ups com início e final em L Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2015-10-13