Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2016-02-24 1 Minute

Desafio 1

10+9+8+7+6+5+4+3+2+1

Corrida 40m

Agachamentos

Flexões de braços

Abdominais
Desafio 2

Em 12′

5 sequências nas argolas
Desafio 3

Peso morto 5x5x105kg

Thruster com halteres 5x5x20kg

Publicado 2016-02-24

Insira aqui o seu comentário...

Please log in using one of these methods to post your comment:

E-mail (obrigatório) (O endereço nunca será tornado público)

Nome (obrigatório)

Site da Web

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Google ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Twitter ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Facebook ( Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s