Desafio do dia – manhã edf Granjo

Treino do dia 1 Minute

https://www.strava.com/activities/502030743/embed/de42d6dae191a88953a00fa824f1933fab2420d8

Terminamos com 100 agachamentos consecutivos em 3’14”

https://www.strava.com/activities/502030092/embed/2f861a45851cfc882da468fdabbabc2f819a7b45

Terminamos com 50 flexões de braços em 3’10”

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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