Desafio do dia

Em 34′

5 sequências nas argolas

Agachamento com peso acima da cabeça 3x10x50kg

Pendurado nas argolas: partir da posição em L, pés nas argolas, posição invertida, pés nas argolas, posição em L

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Direção Técnica em Ginásios e Piscinas Novembro 5, 2017 às 9:00 am – 6:00 pm Porto, Portugal https://www.promofitness.com/formacao-item/direcao-tecnica-em-ginasios-e-piscinas/
Cárdio Musculação Novembro 11, 2017 às 9:00 am – 6:00 pm Porto, Portugal https://www.promofitness.com/formacao-item/cardio-musculacao/
Direção Técnica em Ginásios e Piscinas Novembro 12, 2017 às 9:00 am – 6:00 pm Porto, Portugal https://www.promofitness.com/formacao-item/direcao-tecnica-em-ginasios-e-piscinas/

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