Desafio do dia

Paulo Sena Treino do dia 2016-03-04

Em 34′

5 sequências nas argolas

Agachamento com peso acima da cabeça 3x10x50kg

Pendurado nas argolas: partir da posição em L, pés nas argolas, posição invertida, pés nas argolas, posição em L

Publicado 2016-03-04

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