Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2016-03-16 1 Minute Em 20′ Agachamento frontal 30x65kg (não consecutivas) Peso morto 30x105kg (não consecutivas) Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2016-03-16