Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2016-03-30 1 Minute

Treino T

5 circuitos de:

500m remo

Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg

Clean and press 5x50kg

Tempo total de treino 35’27”

Publicado 2016-03-30

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