Desafio do dia – Duatlo 3

Treino do dia 1 Minute

Natação

1000m em 27’10”

8′ descanso

Corrida 

5,11km em 31’01”
https://www.strava.com/activities/552206392/embed/4a814cc7f4bfd52e1940dad9de173719bc434f22

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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