Desafio do dia

Treino do dia 1 Minute

Incluiu 25 elevaçoes com pega em pronação e 25 pés na barra.

https://www.strava.com/activities/591273066/embed/63c83b65e681e2e6a162235b94414d2b031c95ca

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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