Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2016-06-07 1 Minute

Em20′

4 circuitos de:

Sequência nas argolas com 2″ de pausa em cada posição

Hang clean 3x60kg

3′ descanso

10′ progressões prancha frontal nas argolas

Publicado 2016-06-07

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