Em 36′
Agachamento 3x15x60kg
Peso morto 10+10+10+10+6 x 70kg
Press 10+6+6+6+6+6+6 x 30kg
Treinos honestos para pessoas reais!
Treinos honestos para pessoas reais!
Em 36′
Agachamento 3x15x60kg
Peso morto 10+10+10+10+6 x 70kg
Press 10+6+6+6+6+6+6 x 30kg
