Desafio do dia

Agachamento 10x70kg 10x80kg 10×82,5kg

Nas argolas: 

5 sequências de:

Partindo de L-sit com braços estendidos, muscle-up, dip,  3″ de L-sit, negativa para L-sit 3″

Press 8+6+5+5 x 40kg

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