Desafio do dia

Treino do dia 1 Minute

https://www.strava.com/activities/876145284/embed/cc049b8fc1c5774247189cd02fdaefafa70e666f

E ainda 30′ de técnica nas argolas.

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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