Desafio do dia

Em 47′

Peso morto 8+6+6+5+5 x 100kg

Remo com barra 5x6x60kg

Supino 10+10+10+10+6 x 60kg

3 circuitos de:

  • 500m de remo
  • 5 pés na barra
  • 5 afundos nas paralelas

Deixe uma Resposta

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s