Reto del Dia

Treino do dia 1 Minute

https://www.strava.com/activities/969616202/embed/2279f29b85acfdb8a1d7e01e44b64d0dc5c4e889

7′ descanso

En 21’49”

Dominadas 3x5x15kg

Fondos 3x5x15kg

Publicado por Paulo Sena, PhD

Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com

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