Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2017-06-20 1 Minute

Agachamento 3x5x97,5kg

Press 3x5x47,5kg

Peso morto 3x4x120kg
Em 15’40’

3 circuitos de

500m remo

Burpee + elevação + pés nas nas argolas
Tempo total de treino 1h04m35s

Publicado 2017-06-20

Insira aqui o seu comentário...

Please log in using one of these methods to post your comment:

E-mail (obrigatório) (O endereço nunca será tornado público)

Nome (obrigatório)

Site da Web

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Google ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Twitter ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Facebook ( Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s