Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2017-06-20 0 Minutes

Agachamento 3x5x97,5kg

Press 3x5x47,5kg

Peso morto 3x4x120kg
Em 15’40’

3 circuitos de

500m remo

Burpee + elevação + pés nas nas argolas
Tempo total de treino 1h04m35s

Publicado 2017-06-20

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