Reto del Dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2017-07-18 1 Minute 1km de natación 8′ descanso En 30′ 3 vueltas de: 5 dominadas con 20kg 5 fondos con 20kg Remo con barra 5x70kg 41.926946 -7.436611 Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2017-07-18