Desafio do dia

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2017-07-24 0 Minutes

Agachamento com peso acima da cabeça 3x10x50kg
Press 3x5x50kg
Peso morto 3x5x120kg

Em 15'
3 circuitos de
500m remo
Thruster 10x40kg

Publicado 2017-07-24

Insira aqui o seu comentário...

Please log in using one of these methods to post your comment:

E-mail (obrigatório) (O endereço nunca será tornado público)

Nome (obrigatório)

Site da Web

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Google ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Twitter ( Terminar Sessão / Alterar )

Está a comentar usando a sua conta Facebook ( Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s