Desafio do dia – Nancy – CEF Paulo Sena, PhD Treino do dia 2017-12-09 1 Minute Em 23’30” 5 circuitos de 400m de corrida Agachamento com peso acima da cabeça 15x40kg Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2017-12-09
