Desafio do dia

5 circuitos de

Remo com barra 5x70kg

10 afundos nas paralelas

3 circuitos de:

400m de corrida a 12km/h

Agachamento com peso acima da cabeça 10x40kg

5 burpee + elevação + pés na barra

Tempo Total de Treino 38’05”