Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2018-01-29 1 Minute Em 30′ 4×5 afundos nas argolas 4×5 elevações 4×5 flexões de braços nas argolas Remo com barra 4x5x70kg Relacionado Publicado por Paulo Sena, PhD Paulo Sena, PhD 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD Publicado 2018-01-29