Desafio do dia – R&P

Paulo Sena, PhD Treino do dia 2018-03-04 1 Minute

Agachamento 3x5x90kg

Supino 3x5x70kg

Peso morto 3x10x90kg

Pullover 3x5x20kg

Elevações 3×5

Tempo Total de Treino 1h02m45s

Publicado 2018-03-04