Agachamento 3x5x90kg
Supino 3x5x70kg
Peso morto 3x10x90kg
Pullover 3x5x20kg
Elevações 3×5
Tempo Total de Treino 1h02m45s
Agachamento 3x5x90kg
Supino 3x5x70kg
Peso morto 3x10x90kg
Pullover 3x5x20kg
Elevações 3×5
Tempo Total de Treino 1h02m45s