Caixa de Ferramentas do Coach – Clarificar

Êxito, sucesso ou outro conceito. Defina êxito. O que é êxito para si? Queremos desta forma entender qual a perceção da pessoa sobre determinado conceito. Assim, será mais fácil comunicar e em muitos casos medir o progresso. No ginásio, uns medem pela roupa, outros pelo espelho, alguns pela performance. E dentro desses aspetos ainda têm situações mais específicas às quais dão maior relevo.

Metamodelo. Serve para identificar generalizações, distorções e omissões na linguagem das pessoas. Ao escutar determinadas afirmações das pessoas, podemos usar este tipo de perguntas para obter informação mais específica e clarificar o conteúdo (estas questões podem servir também para melhorar o auto diálogo). Perante uma afirmação, podemos colocar as seguintes questões:

  • Como sei se isso é verdade?
  • Quem disse isso?
  • O que quero dizer com isso?
  • Comparado com quem?
  • Comparado com o quê?
  • Quem especificamente?
  • O quê especificamente?
  • Onde especificamente?
  • Quando especificamente?
  • Como especificamente?
  • O que aconteceria se pudesses?
  • O que te impede?
  • Sempre?!
  • Nunca?!
  • Todos?!
  • Todos fazem isso?!
  • Ninguém?!
  • Mudar o tempo verbal
  • Mudar para a terceira pessoa (ele, eles…)
  • Para com isso!