Desafio do dia

Publicado em por Paulo Sena, PhD

Agachamento 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x110kg 5x120kg

Press 5x40kg 5x45kg 5×47,5kg 5x50kg 3×52,5kg

Peso morto 5x100kg 5x110kg 5x120kg 5x130kg 5x140kg