Supino com 1 segundo de pausa em baixo 1×75 4x3x75
Agachamento 6x70kg 4x6x90
Relacionado
Publicado por Paulo Sena, PhD
Paulo Sena, PhD 🏋️
Born in 1970, Porto, 🇵🇹
Honest workouts for real people ☯️
COACHING people since 1987 💪
Strength & Mental Conditioning 🤔
www.paulosena.com
Ver todos os artigos de Paulo Sena, PhD