Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2018-09-102018-09-10 1 Minute Agachamento 5×80 5×90 4x5x112,5 Supino 5×50 5×60 5×72,5 Peso morto 5×110 5×130 5×142,5 As 2 últimas séries de agachamento Relacionado Publicado 2018-09-102018-09-10
