Desafio do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2018-10-22 1 Minute Agachamento 5×65 5×85 3x5x112,5 Supino 5×60 5×80 5×80 4×80 Peso morto 5×110 5×120 5×142,5 Relacionado Publicado 2018-10-22
