Treino do dia Paulo Sena, PhD Treino do dia 2019-02-25 1 Minute Agachamento 5×40 5×60 4×80 3×90 3x5x107,5kg Supino 5×40 5×60 3x5x70kg Peso morto 3×120 2x5x127,5kg Relacionado Publicado 2019-02-25
