A atividade física é boa mas as pessoas precisam de ajuda

Quantas pessoas encontras na rua que neguem a importância do exercício físico. Então porque não fazem regularmente?

Ajuda as pessoas a incorporar o exercício físico nas suas vidas para que sintam os benefícios biológicos, psicológicos e sociais.

Orienta, acompanha o processo, caminha ao lado daquele que quer os tais benefícios.

Foca-te nos objetivos de tarefa em vez dos objetivos de resultado.

Os maiores benefícios que podemos conseguir com o exercício regular, são do tipo funcional e não de tipo estético. No entanto, tudo começa de dentro para fora.