Força e Futebol – artigos, podcasts, treinos e vídeos Mar 12 20222022-03-12 Eu não preciso treinar pernas porque jogo futebol Futebol – mais treinos à porta aberta? Futebol – um defesa, primeiro tem de ser defesa Futebol – plano de treino de força Futebol – Como marcar muitos golos de cabeça? Futebol – no ginásio não imitamos movimentos desportivos Futebol – benefícios do treino de força Ironias de futebolistas Futebol – ausências por lesão na EPL Futebol – 20 dicas para prevenção de lesões Futebol – cuidado com a trapbar Futebol – considerações sobre lesões Strength & Conditioning – Método Simples e Honesto Futebol – metodologia de treino de força Futebol – benchmarks, strength & conditioning Futebol – músculos, lesões, desequilíbrios e debilidade O físico no futebol – força, contacto e duelos Futebol – não levantes pesos que ficas lento! Futebol – para que serve o verdadeiro treino de força? Futebol – O Falso Treino Funcional Melhora o teu agachamento para melhorares o teu jogo de futebol Treino de força e Futebol Se queres ser FORTE no FUTEBOL… Agachamento e futebol Mudar uma equipa de futebol Futebol e Treino Funcional/Musculação 1.0 Vídeos Podcasts Relacionado Publicado por Paulo Sena Paulo Sena 🏋️ Born in 1970, Porto, 🇵🇹 Honest workouts for real people ☯️ COACHING people since 1987 💪 Strength & Mental Conditioning 🤔 www.paulosena.com Ver todos os artigos por Paulo Sena