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Os textos e links apresentados neste site baseiam-se na minha formação em termos de educação física e gestão desportiva, bem como em todos os anos de experiência (a palavra experiência aqui significa um continuum de aprendizagem através da prática e de uma constante reformulação teórica efectuada de forma lógica, procurando sempre o equilíbrio entre a teoria e a prática, entre o ideal e o real) de trabalho de mais de 25 anos em actividade física e musculação, bem como de conversações e investigação de autores equilibrados que considero expoentes máximo da triologia: pensamento lógico – constructo teórico – experiência prática. De referir ainda que considero o homem com um ser bio-psico-social e não apenas como uma máquina que pode trabalhar um desses aspectos separadamente.

Nota Importante: aquilo que o leitor faz com a informação obtida é da sua responsabilidade. Não é pretendido fornecer conselhos médicos sobre dieta ou exercício físico. Conselhos médicos específicos devem ser obtidos de um médico licenciado. Por favor consulte o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercício físico.

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2 Comments

  1. NUNO ANDRADE diz:
    2012-01-06 às 8:32 am

    OLA BOM DIA ,SOU UM JOVEM , PRATICO MUSCULAÇÃO, E KICKBOXING Á MUITOS ANOS, GOSTARIA DE TIRAR O CURSO DE MONITOR DE GINÁSIO SERÁ QUE ME PODERIA AJUDAR? OBRIGADO.

    CUMPRIMENTOS.
    NUNO ANDRADE

  2. Paulo Sena diz:
    2012-01-06 às 8:54 am

    Bom dia Nuno!
    No meu caso, colaboro com a Promofitness. Verifique os cursos disponíveis:
    http://promofitness.com/engine.php?cat=963&area=963
    Bons treinos!

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