A indústria do fitness

http://paulosena.com/2014/04/07/3o-curso-de-personal-training-da-promofitness-em-viseu/

http://paulosena.com/2013/06/20/personal-training-algumas-ideias-de-intervencao/

http://paulosena.com/2009/04/09/algumas-investigacoes-sobre-personal-training/

http://paulosena.com/2006/10/06/um-bom-personal-trainer/

http://paulosena.com/2013/12/19/abandona-o-cliente-para-ele-comprar-pt/

http://paulosena.com/2009/04/09/algumas-investigacoes-sobre-personal-training/

História

http://paulosena.com/2006/10/18/a-musculacao-nao-foi-inventada-agora/

Mobilidade/Flexibilidade

A grande referência mundial Kelly Starrett

Portugueses de Referência

Portugueses de referência no fitness (a grande maioria ex-alunos dos quais me orgulho bastante e com os quais continuo a aprender imenso; esqueci-me de alguns quase de certeza 😦 São tantos…)

Objetivos

Avaliação da condição física

Triagem e estratificação de risco

Questionário de pré-atividade

Testes de condição física em ginásios

O trabalho com populações especiais

Atestados Médicos

Registos de treino

http://paulosena.com/2010/04/05/os-registos-de-treino-como-controlar-o-treino/

Metodologia

Marketing

Técnica

Programas de Treino

http://paulosena.com/2010/03/11/principios-do-treino-revistos/

http://paulosena.com/2013/09/03/treinar-para-os-promofit-games/

O Melhor Ginásio do Mundo

Gainesville Health and Fitness Center: http://paulosena.com/2005/04/13/o-gainesville-health-fitness-center/ (texto de 2005)

O site do ginásio: www.ghfc.com

Dediquem algum tempo a inspirarem-se no seu dono: http://paulosena.com/2009/05/25/joe-cirulli-the-believer-e-o-seu-gainesville-health-and-fitness-center/

Personal Trainers Famosos

Receitas (treinos)

31 receitas: http://paulosena.com/2012/03/01/31-treinos-com-o-peso-do-corpo/

Treinar em casa:
Mais receitas?
Têm mais de 400 desafios no meu site (são os meus treinos). Podem adaptar os pesos e servirão de inspiração.