Tarefas de AFAIV Musculação

A – Demonstrar domínio técnico de:
B – Realizar um vídeo

Escolher 2 exercícios dos abordados nas aulas:

  • Apresentar-se
  • Demonstrar os principais aspectos da execução correcta de 2 exercícios
  • Referir os principais músculos solicitados
  • Mencionar os principais erros e sua correção
  • Exemplos
C – Manter um diário de todos os treinos realizados
D – Criar um portefólio
  • Recordes pessoais em exercícios individuais e treinos
  • Diário de treino do semestre
  • Questionário de pré-atividade com medições incluídas
E – Demonstrar nas aulas competências como professor
  • Ocupar adequadamente o espaço em relação ao seu aluno
  • Criar adequadamente rapport com o seu aluno (respiração, postura, gestos, voz, tonalidade, ritmo, velocidade de movimento, proxemics, etc.)
  • Feedbacks adequados