Propostas de Trabalho de Psicologia do Desporto

Paulo Sena, PhD

paulosena@iesfafe.pt

Portefólio Digital

A avaliação de psicologia do desporto, será efetuada através de um portefólio digital. Cada um irá criar um site com pelo menos 4 páginas:

– Quem sou (coloquem aqui o vídeo de 2min – personal trailer, uma pequena bio escrita e umas fotos)

– O que faço (coloquem o vosso cv de 1pág e um cv de 1 parágrafo)

– Tema do site (aqui pode ficar a vossa revisão bibliográfica ou bibliografia anotada)

– Contactos (e-mail e outros que achem pertinentes)

Recomendo a utilização do wordpress (www.wordpress.com). Aqui está um breve tutorial para criarem o vosso site. Mas podem usar outras ferramentas.

Revisão Bibliográfica (incluir no portefólio digital)

Escolher um tema dentro da psicologia do desporto e rever a literatura disponível nas principais revistas da especialidade. Ou, em alternativa, criar uma bibliografia anotada:

Escolhendo a revisão ou bibliografia anotada, qualquer uma delas, deverá incluir nas conclusões as implicações da teoria consultada para os atletas e para os treinadores.

Personal Trailer

Com base no rascunho do plano de marketing pessoal elaborado nas aulas, devem criar o vosso Movie Trailer ou 2 trailers de 2 filmes diferentes: um pessoal e outro de uma ideia de negócio. Cria um vídeo de 2min onde mostres:

O que faz de ti uma proposta de valor útil numa empresa (ginásio, piscina, clube, município, etc)?
Quem és tu?
Quais são os teus maiores feitos/paixões/competências únicas?
O que é que procuras? Quais os teus sonhos e ambições?
Cria um segundo vídeo de 2min [opcional] com uma ideia de negócio (no caso de haver uma):
Qual é tua ideia e como é que resolves um problema/satisfazes uma necessidade no mercado?
Quem são os teus clientes e como chegas a eles? Qual o teu modelo de negócio?
O que precisas para levar a ideia ao próximo nível? (investimento necessário, equipa, sócios, parceiros, etc.)?

Regras: 2 minutos de vídeo no máximo; Proibido usar PPT; Dicas: pensar como se fosse o teu movie trailer (algo que desperte a atenção das pessoas e que as faça desejarem ver mais, mas que não conta toda a história); Conta algo interessante e muito diferente do habitual sobre aquilo que fazes ou fizeste ou sobre uma competência tua; Conta histórias; Mostra paixão; Usa objetos; Sê criativo; Arrisca; Sê diferente; Sê honesto e autêntico; Usa um tom de conversação e mostra energia.

Recorda que estás sempre a comunicar e que as palavras representam apenas 7% da comunicação. Logo, a forma como falas, vestes, a postura, o local onde filmas… Tudo irá comunicar com quem está a ver.

Bons exemplos de personal trailers (videos de apresentação pessoal)

Exemplos de sites (portefólio digital) de alguns alunos dos anos anteriores

Trabalhos Adicionais Opcionais

Programa de Treino

Desenvolver um programa de treino mental desportivo. Poderá ser um programa de auto-ajuda, na sua aula de EDF, com a equipa que treina ou no ginásio onde trabalha.

Descrever o que fará e como fará.
Especificar que habilidades psicológicas serão trabalhadas.
Quais as prioridades de trabalho.
Justificar a escolha.
Como monitorizar o progresso.
Entregar um documento de 8 a 12 páginas descritivo do programa, seu desenvolvimento e resultados.

Programa de Auto-Treino

Criar um programa de auto-ajuda se desejar mudar uma ou duas habilidades mentais estudadas nas aulas.

No programa o aluno deverá:

Treinar pelo menos duas habilidades mentais durante 10min/dia durante 30 dias.
Manter um diário de implementação e progresso que será entregue no final do processo.
Encontrar-se com o professor uma vez por semana para praticar as habilidades e verificar soluções para problemas.
Escrever um documento de 2 a 8 páginas descrevendo pensamentos, sensações e experiências com o seu programa de treino mental.

Entrevista

A modelagem é uma excelente forma de aprendizagem. Esta tarefa pretende conhecer as pessoas que o inspiram, conhecer as suas motivações, os seus princípios de atuação.

Entrevistar uma pessoa que faz um excelente trabalho na área de atividade que mais lhe interessa. Procura mostrar o que faz desta pessoa única e tão destacada. Que hábitos tem? O que faz, pode ser ensinado/aprendido? Estas pessoas têm mentores/ídolos/pessoas de referência? (porquê?).

Aqui está um guião de perguntas que podem ser interessantes.