Mundo Real a Levantar Peso do Chão no Instagram – Sem Filtros

Aprender por modelagem. Desde pequeninos que o fazemos sem barra, tendo como mestres, todos os que nos rodeiam. Respeitando física e anatomia, altos, gordos, baixos, magros, novos e velhos, com diferentes proporções tronco-membros, aqui ficam pessoas do mundo real a levantar peso do chão: o melhor exercício que podemos fazer no ginásio para trabalhar a…Mais

Curso – O Treino de Força no Futebol

O Treino de Força no FutebolPreletor: Professor Doutor Paulo SenaDatas: 2 e 9 de julho, das 9h-13h e 14h-18hLocal: GuimarãesCreditação: IPDJ para Treinadores de Futebol e IPDJ para Técnicos de Exercício FísicoPreços: 50 euros (público em geral); 40 euros (alunos e ex-alunos IESF). INSCRIÇÕES Acreditação IPDJ: IMPORTÂNCIA DO TEMA A força é a mais generalista…Mais