Treinar atletas

A primeira regra ao treinar atletas, é: não os lesiones! Embora pareça ridículo, é a abordagem mais sensata para manter o emprego. Quanto mais valioso o atleta, mais importante se torna esta regra. Então, para que treinam? A preparação física, onde incluo o treino de força, serve para reduzir lesão e aumentar o potencial do…Mais