Indivíduo fisicamente educado

1. Demonstra compreensão dos conceitos, princípios, estratégias na aprendizagem e execução de atividades físicas. 2. Participa regularmente em atividade física. 3. Adquire e mantém um nível de condição física que melhora a saúde. 4. Exibe responsabilidade e comportamento social que o respeita a si próprio e aos outros em ambientes de atividade física. 5. Valoriza…Mais

Recuperação

O sono é de longe a melhor ferramenta de recuperação de qualquer pessoa. Seja atleta ou não. Sono > massagem Sono > alimentação Sono > libertação miofascial Sono > alongamentos Sono > água Sono > ingestão de proteína Sono > hidroterapia Sono > recuperação ativaMais

Personal training em ginásios low cost

Da mesma forma que os clientes de hóteis 5 estrelas são difíceis de fidelizar num hostel, vender personal training em ginásios lowcost de forma consistente é muito complicado, porque um serviço gourmet, um ato humano de excelência tem um custo de produção elevado, por isso não é para todos os bolsos. Paulo SenaMais