Menos 100 metros!?

Na sequência do meu comentário sobre as caminhadas, fruto das minhas corridas e tal como eu já desconfiava, (mas agora confirmei) há pessoas que se dedicam a caminhar ao ar-livre, mas que evitam deixar o carro no parque de estacionamento que fica a 100m do local onde costumam estacionar indevidamente o carro. Explico melhor: pessoas aparentemente saudáveis e sem problemas de locomoção, deixam o carro a interromper uma das 2 faixas de uma avenida, em vez de estacionarem o carro num parque situado a 100m que se encontra completamente livre em frente ao rio, num local seguro e agradável. Para quem vai caminhar com o objectivo de percorrer alguma distância com o intuito de exercitar o seu corpo, é no mínimo o cúmulo da preguiça. Melhor, só a ginástica passiva!

Supino durante 20 minutos!

Num health club do Porto, vi um indivíduo efectuar supino em máquina durante mais de 20 minutos, movimentando o peso da forma mais acelerada que conseguia. Pelos descansos deverá ter efectuado umas 8 séries.